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1、月经量少，颜色暗，多为经期前或经期吃冷饮、冷食、受凉所致。

2、心情不好还会影响月经量少，气色暗。

3、如果月经周期规律，月经时间正常，但月经量少，颜色黑，这种情况要考虑是内分泌异常引起的，和平时作息有关。

4、长期熬夜、晚睡晚起、不良的生活习惯都会导致内分泌失调，间接引起月经不调，表现为月经不调，会出现月经量减少、颜色发黑。

5、所以一定要保持良好的心态，合理饮食，多吃含铁的食物，补充铁质，不要过度劳累。

6、如果女性有流产史，也可能与子宫损伤有关。

7、从中医的角度来说，也可能是宫寒的一种表现，可以用暖宫药治疗一段时间。

8、如果不能改善，要及时去医院妇科治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。